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骑行8大好处,让我们青春常在 热爱骑行

读书多了,内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事,你想去的地方,你喜欢的人,你向往的事物,都和你有着很远的距离,原因是什么。

因为你和读书之间的距离,就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远,自己就越浅薄。

就算不是为了钱,那就是增长自己的见识,不一定能大富大贵,但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场,去面对各种流言蜚语,会给你一个虚拟的世界,保护你脆弱的翅膀,尽管是文字堆垒的城堡,但是会有安全感。

有过一段孤独的时间,每天早晨晚上,一个人在家面对四面白墙,捧着手机和电脑发呆,一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书,一本书看了四五遍,再后来就养成了一种习惯,捧着书,就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着,活着赚钱,活着享受,我很俗,不为别的,只为自己。

俗人没什么不好,你的育儿指南不一定非要是高雅,不妨试试俗人回档,俗人不俗命,你可以拿给孩子看看,告诉他们,先懂俗,再懂雅。

▌变聪明

Charles Hillman研究表明,锻炼会提高智力,预防阿兹海默症。 Phil Tomporowski博士发现,骑行会对孩子产生积极影响,控制注意力不足多动症。

▌ 恢复身体

近期研究发现,一些有膝痛和骨关节炎的老年病人,在开始骑行后,病情都得到了改善。

事实证明,随着年龄增长,适量的运动,哪怕每天只锻炼很短的时间,都会很有益。

▌ 改善心功能

骑行对心脏同样有益,不单单是因为你热爱骑行。

Sports & Exercise关于医学和科技的研究,花费了五年时间观察1500多名被测者的锻炼情况,发现平时锻炼较多的人比锻炼少的人患高血压的机率低31%。

▌ 更性感

好消息是,你不是唯一一个觉得弹性纤维衣服很性感的人。

英国心脏基金会的一个包括600人的研究发现,骑手比普通人智力高13%,同时比普通人更加冷静。超过23%的人愿意将骑手作为相亲对象。

▌ 减肥

经常骑行最大的一个好处就是会减肥,这已经是老生常谈了。媒体总说,最快速的减肥方法只有控制饮食,但是科学发现并不是这样。

近期研究表明,年长的糖尿病女性患者只能通过控制饮食配合锻炼,才能减少内脂肪。这种方法对于年轻女性来说,也是一样的。

▌ 预防癌症

保持健康体重、定期锻炼和规律饮食,会降低患癌机率。

美国医学会杂志发布的一个研究,观察了超过14000名男性,发现人到中年后,保持健身的人比其他人患肺癌和结直肠癌的机率更低。

▌ 改善自我感觉

锻炼,尤其是骑行,会提高自尊心。

骑行过程中的自拍或者一次高难度骑行,会让身体释放大量感觉良好的荷尔蒙,让你感觉自己拥有了全世界。

▌ ‍ 长寿

关于法国巡回赛骑手的研究表明,骑行的确延长寿命。

另一个研究表明,平时业余的骑行也很有益,对于将出行方式从开车变为骑行的人来说,比其他人寿命延长3-14个月。

读书多了,内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事,你想去的地方,你喜欢的人,你向往的事物,都和你有着很远的距离,原因是什么。

因为你和读书之间的距离,就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远,自己就越浅薄。

就算不是为了钱,那就是增长自己的见识,不一定能大富大贵,但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场,去面对各种流言蜚语,会给你一个虚拟的世界,保护你脆弱的翅膀,尽管是文字堆垒的城堡,但是会有安全感。

有过一段孤独的时间,每天早晨晚上,一个人在家面对四面白墙,捧着手机和电脑发呆,一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书,一本书看了四五遍,再后来就养成了一种习惯,捧着书,就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着,活着赚钱,活着享受,我很俗,不为别的,只为自己。

俗人没什么不好,你的育儿指南不一定非要是高雅,不妨试试俗人回档,俗人不俗命,你可以拿给孩子看看,告诉他们,先懂俗,再懂雅。

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